ما هو الكيتو دايت

لا تعرف الكثير الكيتو دايت هذا المقال عبارة دليلك الشامل لحمية الكيتو سوف نجيب على أكثر التساؤلات الشائعة وكيفة اتباع نظام الكيتو دايات ولماذا يعتبر نظام حمية غذائية فعال رغم إعتماده على تناول كميات كبيرة من الدهون.
ما هو الكيتو دايت. كلمة كيتو تنطق اختصار ل كيتوجينك والكيتوجينك دايت نوع من الدايت التابعة لأنظمة قليلة الكربوهيدرات. لماذا اختار الكيتو دايت ببساطة لو عايز تعمل دايت حيبقي قدامك كذا خيار. يعد نظام الكيتو دايت او رجيم الكيتو اسرع و اسهل طريقة لتخفيف الوزن وأثبتت الدراسات أن رجيم الكيتو لا يساعدك على تخفيف وزنك فحسب و انما يساعد ايضا على العلاج من العديد من الأمراض الأخرى مثل ارتفاع ضغط الدم و السكري و حتى السرطان و في هذا البحث ستتعرف على نظام الكيتو دايت و فوائده بالتفصيل و كيفية الخروج منه.
Source : pinterest.com